Hari Krida

Olah raga, menggerakkan tubuh sedemikian rupa agar membakar kalori di dalam tubuh. Apa favorit olah raga Anda di hari krida? Senam pagi. Tanpa pandang usia. Baik muda maupun tua semua bisa ikut. Menggerakkan tangan ke kiri dan ke kanan, ke atas dan ke bawah untuk memberi ruang tubuh mengambil oksigen secara maksimal guna merangsang dibentuknya energi positif. Dikombinasi dengan gerakan kaki kiri dan kaki kanan diharapkan akan ada keseimbangan tubuh. Meski keringat keluar bercucuran tetapi setelahnya tubuh terasa bugar.

Senam pagi selain menyehatkan juga menjadi ajang silaturahmi di antara sesama rekan. Bisa jadi ketika di ruangan kerja tidak enak untuk berbicara berlebihan, saat senam inilah hati menjadi riang gembira, merasa terbuka satu dengan yang lain.

Walau terkadang ada yang kurang fit kondisi tubuhnya, kehadiran mereka sangatlah dinantikan. Untuk apa ? Untuk menebarkan kasih sayang dan kebaikan. Mencerahkan dan tercerahkan. Meski gerakan-gerakan senamnya seolah-olah tidak maksimal karena kurang sehat, tapi ternyata sehat itu butuh dorongan semangat. 

Jadi tidak heran banyak yang sudah loyo sebelum semua gerakan instruktur selesai, karena olahraga kurang rutin dilaksanakan oleh setiap individunya. Di situlah letaknya pendampingan oleh teman-teman penting artinya. Bagi yang belum sadar arti pentingnya olahraga, olah raga sendirian bisa sangat membosankan. Ini tentu beda jika olah raga dilakukan secara bersama-sama.